قصص
هنا كيف دخلت Kirstie Alley ذات مرة في الشكل وخسرت أكثر من 50 رطلاً دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية
لطالما كانت الممثلة كريستي ألي منفتحة حول مشاكل الوزن ، لكنها هذه المرة وجدت نفسها أفضل وأكثر صحة ، وفعلت ذلك دون أن تتخلص في صالة الألعاب الرياضية.
النضال العام لنجمة 'كريستيان ألي' يتحدث مع فقدان الوزن حقيقي. لقد كانت في رحلة طويلة من الصعود والهبوط ، تحاول كل شيء من جيني كريج إلى 'الرقص مع النجوم' لوضعها على مسار اللياقة البدنية.
لم تكن دائمًا ثقيلة ، وهي قال كان الأمر كما لو أنها انتقلت من النحافة إلى الدهون خلال فترة قصيرة.
'قضيت حياتي كلها ضعيفة ، ثم اكتسبت في الصيف حوالي 40 إلى 50 رطلاً.'
عرض هذا المنصب على Instagram
لقد جعلها شكلها الجديد الزائد مرتبطًا بالعديد من معجبيها ، وأصبح سعيها لفقدان الوزن شيئًا تشاركه معهم. مثل الوقت الذي أصبحت فيه متحدثة باسم جيني كريج وخسرت 75 رطلاً.
وجدت أنه بعد بضع سنوات بدأ الوزن يعود. وذلك عندما انضمت إلى الموسم 12 من 'الرقص مع النجوم'. تدربت بجد في استوديو الرقص وحافظت على نظام غذائي عضوي صارم أدى بها إلى فقدان الوزن أكثر ، بالإضافة إلى جائزة للمركز الثاني.
ولكن مرة أخرى ، بعد انتهاء العرض ، بدأت في زيادة الوزن. التقطت برنامج جيني كريج القديم وبعد أن خسرت 50 رطلاً قررت تعديل نهجها لفقدان الوزن من خلال تحويل تركيزها إلى الصيانة. وقررت أن تتجنب تمامًا الطعام الذي تسبب لها في الإفراط في تناول الطعام ، مثل ملفات تعريف الارتباط المفضلة للسكر واللينجوين مع المحار ، وأن تجعل النظام الغذائي حول أسلوب حياة من خيارات الطعام المنضبط للحفاظ على وزنها.
إن مفتاح كريستي ألي في فقدان الوزن سهل مثل ركوب دراجتك http://t.co/aA2B476g5L pic.twitter.com/tZtremKTUS
- فرز (screenertv) 11 يناير 2015
إنها تحافظ على حراستها بشكل خاص خلال العطلات ، وهي المرة التي تجد فيها أكثر من اللازم ، قائلا،
'لقد كان اجتماعيًا وممتعًا للغاية ، مثل ،' سأقيم حفلة عيد جميع القديسين ولدي تفاح كراميل '، ولكن بعد ذلك أدركت ،' واو ، هذه هي منطقة الفخ الحقيقي الخاصة بك. ' لكني تعلمت شيئًا لم يكن في مفرداتي من قبل ، وهذا قليل من 'الانضباط'.