تلفزيون

هالي بيري من شهرة 'كرة الوحش' تتقدم في السن وتبدو أصغر من أي وقت مضى في سن 53

تخبرنا نظرة على صور هالي بيري على وسائل التواصل الاجتماعي التي تظهر الممثلة النجمة تباهي بجمالها وشعرها كيف أنها لم تكبر شيئًا على مر السنين.

في هذه الأيام ، الممثلة الحائزة على جوائز ، تبدو هالي بيري في صفحتها على Instagram حيث تتواصل مع المعجبين وتظهر لياقتها البدنية.



تتواصل نجمة هوليوود التي أصبحت الآن من عشاق اللياقة البدنية مع المعجبين على Instagram وتشارك أيضًا روتيناتها الرياضية المختلفة.

عرض هذا المنصب على Instagram

كانت الليلة الماضية سريالية - طغت بفخر لـtylerperry ، مبتكر أول استوديو أفلام مملوك للسود في تاريخنا. إن المشاركة في هذه اللحظة بطريقة ما ، والوقوف بجانب أكثر المواهب شهرة في الاحتفال بإنجازه ، كان شرفًا مطلقًا لن أنساه أبدًا. الليلة الماضية تجرأنا تايلر على أن نحلم بحلم أكبر لأنفسنا ، واليوم أجرؤ على أن يقوم كل واحد منكم بنفس الشيء!

تم نشر مشاركة بواسطة هالي بيري (halleberry) في 6 أكتوبر 2019 الساعة 11:03 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي الصيفي



هالي بيري لم يكمل يومه

تفتخر صفحة Berry's Instagram بمجموعة من الصور الجميلة لأيقونة هوليوود ، وإجمالاً ، فإن مظهرها الشاب يجعل المعجبين في حالة ذهول.

وأظهرت إحدى صورها المدهشة أن المشاهير البالغة من العمر 53 عامًا تتباهى ببطنها الناعم في ملابس سوداء. كتبت عن لياقتهاالأهداف:



'لا يوجد شعور أفضل من تحديد الهدف وتحطيمه. أحد أهدافي لتمزق عضلات البطن واليوم؟ لقد حصلت عليهم أخيرًا ، وهو شعور لا يصدق.

عرض هذا المنصب على Instagram

#FitnessFriday سعيدة ، الجميع! ليس هناك شعور أفضل من تحديد الهدف وتحطيمه. أحد أهدافي في #BruisedTheMovie؟ ممزق عبس - واليوم؟ لقد حصلت عليها أخيرًا ، وشعرت أنها لا تصدق! هذا #FitnessFriday ، أنا أشجعكم يا رفاق على ضبط باركم. ما هو هدف لياقتك؟ قم بتعيين BAR أعلى مما تعتقد ، شارك هدفك في التعليقات واحمل نفسك عليه. لن يكون العمل سهلاً ، لكن هذا سيؤتي ثماره؟ يستحق كل ثانية لعنة. في هذه الأثناء ، توجه إلى قصص تمرين #BruisedTheMovie الخاص بي ، بإذن من مدرب الأداء الخاص بي @ مباركالديك ، المعروف أيضًا باسم `` Bar '' واختبر ذلك المحارب الداخلي! جمعة سعيدة!

تم نشر مشاركة بواسطة هالي بيري (halleberry) في 8 تشرين الثاني (نوفمبر) 2019 الساعة 10:11 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي

التوت في العمل للحصول على ABS الكمال لها!

لا يمكن للمعجبين أن يساعدوا في الشعور بالامتنان للإلهام بأن هالي بيري كانت تتدفق على شخصيتها المناسبة وشاركوا رحلات اللياقة في قسم التعليقات.

شاركت الفائزة بجائزة الأوسكار روتين ممارستها على صفحتها على Instagram لبعض الوقت الآن. تظهر العديد من جلسات التمرين لها أنها تمر بتدريبات صارمة.

في الوقت الحاضر ، لدى ممثلة 'Monster's Ball' الكثير لتظهره لتمارينها. من جسدها المثير للإعجاب إلى وجه يبقى دائمًا إلى الأبد ، أصبحت Halle Berry تعريفًا حرفيًا لعبارة 'Black not crack'.

عرض هذا المنصب على Instagram

#FitnessFriday هذه لك - الأشخاص الذين يقرؤون مشاركاتي كل أسبوع ولكنهم ليسوا مستعدين لبدء رحلة اللياقة الخاصة بهم ؛ أولئك الذين يقولون 'سأبدأ الأسبوع المقبل' أو 'سأأكل بشكل أفضل بمجرد الانتهاء من هذا المشروع'. أنا هنا لأخبرك - فهمت. علينا جميعًا دفع هذا المحارب الداخلي في الاتجاه الصحيح من وقت لآخر ، وأنا و peterleethomas وأنا هنا للمساعدة! تتعامل #PHITTalks هذا الأسبوع مع أسئلتك المتعلقة بالتحفيز: العودة إلى السرج بعد الإصابة ، وتحفيز أصدقائك (* ahem *iamlindsayflores!) ، والتغلب على Dad Bod والانتقال من 'أنا متعب جدًا' إلى 'دعونا نفعل ذلك ! ' - تحقق من القصص لمزيد من الجمعة السعيدة! ️

تم نشر مشاركة بواسطة هالي بيري (halleberry) في 11 أكتوبر 2019 الساعة 5:07 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

روتين بيري للعناية بالبشرة

يحافظ خبراء اللياقة البدنية على نشاط شامل لا يشمل اللياقة البدنية وحدها ولكن العناية بالبشرة أيضًا.

تمامًا كما هي على استعداد دائمًا لمشاركة تمارينها وتدريباتها مع المعجبين ، لا تتردد بيري أبدًا في إسقاط روتين العناية بالبشرة الخاص بها بين الحين والآخر.

ضغط بيري لمدة ثلاث سنوات لفنون الدفاع عن النفس إلى ستة أشهر وعمل بلا كلل على الرغم من استمرار الإصابات.

عرض هذا المنصب على Instagram

مرحبًا بك في أول #FitnessFriday لعام 2020! بالنسبة لي ، لا يوجد شيء أكثر أهمية من بدء العام الجديد للتنقية ببعض العلاج المائي القديم الجيد! دعونا نترك سموم 2019 خلفنا! البخار الساخن هو أحد الأشياء المفضلة لدي في العالم كله ، وذلك لسبب وجيه. ينقي ويخفف آلام العضلات ومشاكل الجهاز التنفسي ويزيد من الدورة الدموية ويهدئ القلق. ماذا عن الغطس الدب القطبي؟ الدش البارد يمكن أن يغير الحياة! الماء البارد يشد الجلد ويحفز تدفق الدم ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويزيد من اليقظة ويمكن أن يعالج الاكتئاب. أحب أخذ البخار الساخن ثم أخذ دش بارد أو حمام بعد ذلك مباشرة. أتحداك أن تجرب هذا اليوم وأرى كيف يجعلك تشعر ، وتحقق من القصص اليوم للمزيد من الأشياء المفضلة في العام الجديد - يوم الجمعة السعيدة!

تم نشر مشاركة بواسطة هالي بيري (halleberry) في 3 كانون الثاني (يناير) 2020 الساعة 12:48 مساءً بتوقيت المحيط الهادي

في أحد تحديثاتها على الانستقرام، شاركت الفائز بجائزة غولدن غلوب صورة لها وهي ترتدي قناع للوجه كان جزءًا منه إجراء العناية بالبشرة.

في شرحها ، أبلغت المعجبين أن أقنعة الوجه كانت 'تذهب إلى' عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة الأساسية. كما عرضت قناع Olga Lorecin كتوصية للمعجبين.

عرض هذا المنصب على Instagram

علاج يا الذات الثلاثاء - عندما تكون في شك ، أقنعة الوجه كل شيء. أنا شخصياً أحب قناع olgalorencinskincare الدائم - ماذا تستخدمون يا رفاق ؟؟

تم نشر مشاركة بواسطة هالي بيري (halleberry) في 22 كانون الثاني (يناير) 2019 الساعة 11:36 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ

هالي بيري هو عامل صعب

ليس هناك شك في أن نجمة 'The Bond Girl' هي نجمة لا تتهاون أبداً وتتأكد دائمًا من الحفاظ على المسار الصحيح. ولكن في العام الماضي ، أثبتت بيري أنها أكثر مرونة مما تبدو عليه.

أحدث أعمال هالي بيري في فيلم John Wick 3 كقاتلة شرسة لم تأت من دون الكثير من العمل والألم أثناء محاولتها التوفيق بين الشخصية تمامًا.

استعدادًا لدورها ، ضغطت بيري لمدة ثلاث سنوات لفنون الدفاع عن النفس إلى ستة أشهر وعملت بلا كلل على الرغم من استمرار الإصابات.

Halle Berry attends the CDGA Awards | Source: Getty Images/GlobalImagesUkraine

هالي بيري تحضر جوائز CDGA | المصدر: Getty Images / GlobalImagesUkraine

في نهاية المطاف ، احتاج جسدها إلى الراحة ، وبعد توقف قصير ، عادت والدة الثانية إلى وضع التدريب.تجد أخبرVOGUE في مقابلة:

'لقد كسرت الأضلاع لمدة خمسة أسابيع على الأرجح ولم أكن أدرك ذلك حقًا ... فقط أحاول أن أقويها مثل أي شخص آخر.'