فيروس كورونا
روبن روبرتس من GMA يتحدثان عن التأمل وكتابه في مقطع فيديو
يتحدث روبن روبرتس من GMA ومذيع الأخبار دان هاريس عن التأمل وفوائده وكتاب هاريس الجديد في فيديو جديد على Instagram.
يناقش مضيف برنامج 'Good Morning America' روبن روبرتس ومذيع الأخبار دان هاريس التأمل وفوائده وكتاب هاريس الجديد بعنوان '10٪ أكثر سعادة' على أحدأشرطة الفيديو التأمل روبرتس الاثنين.
بدأ الفيديو مع روبرتس جالسة على الأرض في منزلها مرتديًا قميص نايكي برتقالي مكتوبًا عليه كلمة 'Connecticut' أثناء مخاطبتها أولئك الذين انضموا إليها في جلسة التأمل.
وكشفت أن دان هاريس كان سيتابع النقاش كتابه الجديد بعنوان '10٪ أسعد'والأشياء التي تعلمها من رحلته إلى التأمل.
عند الانضمام إلى الفيديو ، هاريسأعرب عن أن السبب قرر أن يبدأ التأمل بسبب حادثة محرجة وقعت في يونيو 2004 ، حيث تعرض لنوبة ذعر على التلفزيون الوطني أثناء قراءة الأخبار الرئيسية.
عرض هذا المنصب على Instagram
اعترف هاريس أنه على الرغم من أن معظم الناس ربما لم يصابوا به ، إلا أن المقربين منه كانوا يعرفون أنه عانى من نوبة ذعر وحثه على السيطرة على عواطفه.
بعد هذا الحادث ، بدأت رحلة هاريس إلى التأمل. على الرغم من أنه كان يعاني من صعوبات في البداية ، إلا أنه سرعان ما فهم كيف كان التأمل مفيدًا ، وهو الآن في وضع أفضل لذلك.
لقد استخدم التأمل لتغيير حياته.
عرض هذا المنصب على Instagram
وذكر هاريس كذلكأن الحدث الذي حدث على شاشة التلفزيون الوطني كان تتويجا للهجمات التي تعرض لها من طفولته. وكشف أن أكبر استخلاص من الحادث كان أن العقل البشري قابل للتدريب.
وأضاف أنه بالنسبة لمعظم الناس ، قد تكون رحلة الحصول على تعليق التأمل صعبة للغاية ، ولكن عندما يدرك المرء أنه يمكنهم ملاحظة لحظة تشتيت انتباهه ، فقد حققوا تقدمًا كبيرًا.
عرض هذا المنصب على Instagram
ثم كشف هاريس أن التأمل يمكن أن يساعد الناس على فهم تحيزاتهم والعمل عليه بحيث لا يؤثر على القرارات التي يتخذونها وكيفية تفاعلهم مع أشخاص من أعراق أخرى.
روبرت وهاريسأنهوا محادثتهم من خلال مناقشة كيف كانوا يتعاملون مع الإغلاق وكيف كانت عائلاتهم تستغل معظم الوقت.
عرض هذا المنصب على Instagram
كتاب هاريس يتبع رحلته إلى التأمل الذاتي وكيف استخدم التأمل لتغيير حياته.
روبن روبرتسمن مرة حارب السرطان في وقتين مختلفينفي حياتها ، هي أيضًا من أشد المعجبين بالتأمل ولديهاكشفت أن التأمل قد ساعد لها الاستفادة القصوى من وقتها.
ⓘ نحن في AmoMama نبذل قصارى جهدنا لإعطائك أحدث الأخبار بشأن جائحة COVID-19 ، لكن الوضع يتغير باستمرار. نحن نشجع القراء على الرجوع إلى التحديثات عبر الإنترنت من CDС، منظمة الصحة العالمية، أو أقسام الصحة المحلية للبقاء على اطلاع. اعتن بنفسك!