تلفزيون

تتحدث كاري أندروود عن رحلتها لتخفيف الوزن وتناول 800 سعر حراري يوميًا في نقطة واحدة

تبدو كاري أندروود ملائمة وصحية وسعيدة للغاية في عدد أبريل من مجلة صحة المرأة. رحلة بها نتوءات على طول الطريق ، تضمن أحدها فكرة أن 800 سعر حراري في اليوم ستكون صحية.

الآن سعيدة من خلال جسمها الملائم والمشدود ، لم تهتم كاري دائمًا بالاحتياجات الغذائية أو اللياقة البدنية لجسدها.



تلك الرحلة بدأت في عام 2005 ، عندما حصلت على خط فائز في 'أمريكان أيدول' وجاءت التعليقات عبر الإنترنت في أن 'كاري تزداد سمنة'.

Carrie Underwood attends the 2019 American Music Awards on November 24, 2019, in Los Angeles, California. | Source: Getty Images.

تحضر كاري أندروود جوائز الموسيقى الأمريكية لعام 2019 في 24 نوفمبر 2019 ، في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا. | المصدر: Getty Images.

عرفت أنه لا يجب أن يهم ما يعتقده الآخرون ، لكنها كانت تفتقر أيضًا إلى الطاقة بسبب الإمداد المستمر من المعكرونة والكاساديل ، مما أدى أيضًا إلى شراء ملابس أكبر حجمًا في كل مرة.



بتحويل الموقف إلى إيجابي ، سمحت كاري لـ 'الحاقدين' بتغذية عزمها على حياة أكثر صحة قال:

'كنت متعبة ، واستمررت في شراء ملابس أكبر. كنت أعلم أنني يمكن أن أكون أفضل لنفسي ، وأسمح للكارهين بأن يكونوا دافعي. '

 Carrie Underwood attends the 53nd annual CMA Awards on November 13, 2019, in Nashville, Tennessee. | Source: Getty Images.

تحضر كاري أندروود جوائز CMA السنوية ال 53 في 13 نوفمبر 2019 ، في ناشفيل ، تينيسي. | المصدر: Getty Images.



عندما ذهبت كاري في جولة مع زملائها المتسابقين بعد فوزها بـ 'أمريكان أيدول' ، بدأت في الاهتمام بتناولها للسعرات الحرارية وممارسة الرياضة على الجهاز البيضاوي.

أعطى التغيير في النظام الغذائي وامتصاص التمارين الرياضية كاري تعزيزًا للطاقة بينما جعلت نومها أفضل ، لذلك قررت لرفع الأمور قليلاً.

عرض هذا المنصب على Instagram

كان هذا العمل تحت عنوان عيد الأمeveoverlandfitness. حاولت أن أخبرها أن 'yay، burpees!' ليس شيئًا. لقد أجريت 5 من كل منها للجولة الأولى بأوزان أثقل ، و 12 لكل منها للجولة الثانية بأوزان أخف قليلاً و 19 لكل منها للجولة الثالثة (تاريخ اليوم). ركضت على جهاز المشي بين المجموعات. لقد كان تمرين ممتع لكامل الجسم! الشعور بالرضا والاستعداد لعرض الليلة في فريسنو !!! # ستايثباث

تم نشر مشاركة بواسطة كاري أندروود (carrieunderwood) في 12 مايو 2019 الساعة 4:05 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

قامت المغنية الريفية ببذل المزيد من الجهد في روتين التمرين وخفضت استهلاك السعرات الحرارية ، والتي بلغت في بعض الأحيان 800 فقط في اليوم.

بحلول نوفمبر 2005 ، كانت الخطة قد أثرت. على الرغم من أنها فقدت الوزن ، لم تستطع كاري مواكبة الشراسة تقييد على الطعام ، لذلك كان عليها تعديل فكرتها حول الحفاظ على وزن هدفها مع الحفاظ على صحتها.

عرض هذا المنصب على Instagram

أحد أهم الوجبات السريعة لكتاب كاري الجديد FIND YATH PATH هو أن المجموعة مكدسة في صالحك! لا توجد طريقة واحدة لللياقة البدنية ، ولا يوجد نظام غذائي واحد يتبع ، ولا مكان واحد لممارسة الرياضة. فلسفة Fit52 هي نهج منطقي على مدار العام للصحة واللياقة البدنية ينطوي على بذل قصارى جهدك معظم الوقت خلال كل أسبوع ، 52 أسبوعًا من السنة. -TeamCU #FindYourPath

تم نشر مشاركة بواسطة كاري أندروود (carrieunderwood) في 29 فبراير 2020 الساعة 5:16 مساءً بتوقيت المحيط الهادي

الآن كاري تتبع القواعد لأنها تحبها والهيكل الذي توفره يسمح لها بالتساهل العرضي ، كما هي تمت الإضافة:

'أنا أحب القواعد. هكذا أشعر بالرضا عن نفسي ، وهذه هي الطريقة التي أعمل بها '.

عندما تسير على الطريق لمسيرتها المهنية ، تأخذ كاري مدربها الشخصي ، إيف أوفرلاند ، وتعلمت أن تصبح مرنة بشأن توقعاتها أثناء التدريبات عندما لا تكون في المنزل.

عرض هذا المنصب على Instagram

أفضل النوايا للعام الجديد! تضمين التغريدةCALIAbyCarrie #NewYearBestYou #StayThePath

تم نشر مشاركة بواسطة كاري أندروود (carrieunderwood) في 10 كانون الثاني (يناير) 2020 الساعة 7:04 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ

في العام الماضي ، مغنية البلاد تم النشر طعم تمارينها القاسية لكامل الجسم ، والتي تشمل التجشؤ والدفعات والقرفصاء الحديدية والرافعات المميتة وتمرينات التمساح. بين المجموعات ، حشرت كاري في حلقة مفرغة.

لا شك أن بدلها للتساهل كان مفيدًا عندما كان ابنها ، إشعياء ، احتفل عيد ميلاده الخامس مؤخرًا.

بدا كعكة سكوبي دو الشاب سحري مع 'آلة الغموض' في القمة ، وتأكدت الأم الفخورة من شكر Ivey Cake Store و Defy في ناشفيل على جعل يوم ابنها 'خاصًا للغاية'.

عرض هذا المنصب على Instagram

أردت فقط أن أشكرiveycakestore وdefynashville لجعل الاحتفال بعيد ميلاد أشعيا خاصًا جدًا! كانت الكعكة أكثر من رائعة وتركت كل الأطفال ممتلئين ومتعبين! هذه الليلة ، عندما كان إشعياء يصلي ، شكر الله على جميع أصدقائه وعلى اليوم الرائع الذي قضاه ... جعل كل ذلك يستحق ذلك! # نينجا ترتل مع فرقة سكوبي دو كيك # هيس 5 # آيفي كيك # يوم

تم نشر مشاركة بواسطة كاري أندروود (carrieunderwood) في 28 فبراير 2020 الساعة 7:35 مساءً بتوقيت المحيط الهادي

على الرغم من أن إشعياء يتقدم في السن ، إلا أنه لا يزال يدرك بسعادة نجمية والدته ، حيث يعتقد أنها 'جيدة حقًا في طي الملابس'.

كاري أندروود شارك مؤخرًا استبيان 'كل شيء عن أمي' الذي ملأه إشعياء ، وإجاباته رائعة.

بصرف النظر عن الاعتراف بموهبتها عندما يتعلق الأمر بالغسيل ، يعتقد إشعياء أيضًا أن والدته تبلغ من العمر 70 عامًا ، وإذا كان هناك أي شيء في هذا العالم يمكنه أن يقدم لها هدية ، فستكون كعكة.